本會宗旨


理念 : 以德行正道,太極創和諧,發揚生命之精、氣、神使命

香港綜合太極總會,以推廣太極正宗為宗旨,積極推動全民健身運動,務求達致以下目的:

1. 發揚及推動太極精神,提倡健康在於運動之概念宣揚太極的體育活動的體育活動。
2. 以不驕不躁、不卑不亢、不偏不倚之太極精神,維護圓融天地人和及和諧社會。
3. 聯絡各太極學派,共同發揚生命之精、氣、神的使命。
4. 教學着重太極身法心法,配合吐納呼吸動勢,鼓動丹田,一動全動;以心帶意、意帶氣、氣帶力之要領,對人體提升健康養生有極大幫助。

 

創辦人陳雲傑老師師承始創太極後人及傳人

陳雲傑自幼習武,具有40多年鑽研太極、武術及教學經驗。少年時期曾跟隨詠春大師葉問徒弟何金銘老師學習詠春,隨後再跟多位太極名師,包括廣東謝雲龍,南京許永平,河南李焦......等等。也曾有緣認識一位隠姓高人,跟隨學習真傳養生內功,及防身術,領悟到太極真意。

當中包括修練太極時保持 以「內養為本」,最好減小發勁,因為過往歷史,如常發勁及好勇者,與極小發勁(保持以內養為本)修練者壽命相差最小30%或以上,因為發勁多,會傷元氣,不鼓勵常發勁。

2003至06年期間,陳雲傑老師參與「培幼行動」,為國內山區助學籌款(並將這期間教授太極之所有學費收入捐出)。06年陳老師曾被亦師亦友時事評論員、前區議員馮兩努先生邀請參與「愛心抗癌活動」,為當日活動之太極刀劍表演嘉賓。
 

本會曾獲多間公司、機構、醫院、學校邀請開班/ 分享工作坊/ 表演(排名不分先後)

香港理工大學

香港大學醫學院

香港中文大學醫學院

香港城市大學

 

 

馬鞍山信義中學

圓玄學院陳呂重德中學

 

元朗宏信書院

屯門晨曦學校

 

灣仔軒尼詩官立小學

英皇書院同學會小學

將軍澳天主教小學

迦南幼稚園

黃大仙嗇色園可德幼稚園

 

 

將軍澳天主教小學

 

工聯會進修中心

食物環境衛生署

香港貿易發展局

招商局

法援署

香港逆路安全議會

城市青年商會

東區文化協進會

創意創業會

香港房屋協會

城寨街坊中秋聯誼會

俊善堂

 

 

 

旭日集團

信德集團

鷹君集團

威信集團

亞洲衛星公司

香港01

維特健靈

日日珠寶

美國紐約銀行

德意志銀行

彭榑財經

財智研習社

AIA Vitality中環摩天輪公園

亞太證券業與金融市場協會

深度遊

Morgan Stanley

Prada Asia Pacific

Bar Pacific

 

 

 

東華三院安老院

威爾斯親王醫院

奧比斯

聖約翰救傷隊

救世軍輔助醫療

紅十字會

聖公會福利協會

聖雅各福群會

基督教家庭服務中心

康怡勵志會

蓬瀛仙館祥華長者中心

香港仔坊會服務林應和長者鄰舍中心

保良局夏利萊博士伉儷復康中心

基督教勵行會

國際婦女會長者鄰舍中心

路得會石硤尾失明中心

家福會九龍城活齡中心

觀塘耆康會何生長者中心

耀能協會

嗇色園可誠安老院

百本專業護理服務有限公司

 

 

 

健康博覽2017 ~ 2025

姊妹專業美容展

50+博覽

 

本會榮譽會長 :

郭樹鈿博士(財經界,08年獲得世界傑出華人獎)

 

養生須知

養成良好之飲食習慣/食物:第一選擇;是地上種的(蔬果類),第二;海上游的(海産類),第三;天上飛的(雞鴨類)食少許,第四;地上走的(豬牛類)最好減小食,甚至不食。

飲;不應飲冰凍飲品,(冰凍會傷脾)脾胃主消化,統攝血液之功能。

戒抽煙,飲酒習慣:抽煙傷肺,飲酒傷肝脾,有部份人以為自己是金剛不壞之身,亦是為 自己減 壽一個途徑。

良好之睡眠時間習慣:最好不要超過「子時」睡眠,因為「子時」(11時至凌晨1時)是行著「膽經」經絡,而「丑時」(凌晨1時至3時)則行「肝經」經絡,若肝膽有問題,其餘臟腑亦相繼出現毛病。

保持正面思維每事都向好方面看,用正能量,保持心境好、心態好,自然不斷有好之事情降臨自己身上,包括健康之身體。

易經有云誰能誰不能,能者在五行,五行若不順,能者亦不能」,醫易同源,中醫五行學包括「木火土金水,肝心脾肺腎」,內練(煉)丹田氣,外練(煉)筋骨皮,如我們「五行」能做到平衡及協調,身體質素自然會提升,不會容易生病 。

練功要領:「一日練(煉),一日功,一日不練,十日空。」

《貴人領進門,修煉在個人》

 

最近接受之訪問~

[香港電台]第二台
新紫荆廣場 - 《綠色生活》

節目主持:楊子矜
受訪嘉賓:本會總教練陳雲傑
訪問日期: 2020年9月22日 及 9月29日

主  題     :太極養生之道 (22/9)、太極防身之術(29/9)

 

 

[東張西望]


 

 

[商業電台881903]

[口水多過浪花]-<健康先生>
www.sendspace.com/file/o3zdel

節目主持:鄭裕玲 (Do Do 姐) + Donald
受訪嘉賓:本會總教練陳雲傑
訪問日期:2015年10月23日

 

 

[SportSoho運動版圖]雜誌之網台訪問

體通體透] 169集:用技擊方法學養生
http://www.sportsoho.com/sportunes/download.php?id=812


節目主持:牛英

受訪嘉賓:本會總教練陳雲傑
訪問日期:2015年9月29日
 

 

             分享多國研究太極拳功效之報告      

《英國運動醫學雜誌》British Journal of Sports Medicine
太極對治療關節炎的疼痛和僵硬有幫助,改善癌症、心臟衰竭和慢性肺部阻塞疾病。

 

美國波士頓塔夫茨醫學中心(Tufts Medical Center)

太極拳改善平衡力、腿力、心血管、脈搏率、肌肉靈活、免疫系统反應、睡眠習惯

 

澳洲悉尼科技大學

太極可能為患者紓緩痛楚,太極的動作能夠利好關節,改善軟骨的彈性。

 

加拿大英屬哥倫比亞大學

太極可以改善身體功能和提升生活品質,也有助於改善「慢性肺部阻塞」COPD

 

溫哥華卑詩省大學University of BritishColombia

太極能改善癌症、骨關節炎、心臟衰竭及慢性堵塞性肺病等不會產生副作用。

 

未來太極甚至會被當作一種「處方藥」使用。醫生會考慮為患者開立太極運動的處方。
(國際中心/綜合外電報導)

 

其他訪問 ~
〔三週刊〕雜誌<自衛防狼術特輯> 2012年10月份 
內容上載於〔精華片段〕-〔圖片集〕

最新動態

健康博覽2025

歡迎蒞臨本會展位:
Q04-Q05
即場報名參加本會課程,
將會取得驚喜禮品!!

奧比斯【大開眼界睇驗日】

 本會有幸獲奧比斯邀請
作太極義演嘉賓!
歡迎各位到場支持!
2025年3月22日(週六)
傍晚6:00-6:30
青衣城一樓 夢幻島大堂A區



工聯會2025春季太極班

 《工聯會進修中心》
春季課程已上載網頁:

杏花新城【健康節2024】

香港大學醫學會健康委員會 主辦
〖杏福健康站〗
本會獲邀於10月19日(六)
作 太極表演及互動分享
時間1:00pm - 2:00pm
活動詳情見海報內容

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