理念 : 以德行正道，太極創和諧，發揚生命之精、氣、神使命

香港綜合太極總會，以推廣太極正宗為宗旨，積極推動全民健身運動，務求達致以下目的：

1. 發揚及推動太極精神，提倡健康在於運動之概念宣揚太極的體育活動的體育活動。
2. 以不驕不躁、不卑不亢、不偏不倚之太極精神，維護圓融天地人和及和諧社會。
3. 聯絡各太極學派，共同發揚生命之精、氣、神的使命。
4. 教學着重太極身法心法，配合吐納呼吸動勢，鼓動丹田，一動全動；以心帶意、意帶氣、氣帶力之要領，對人體提升健康養生有極大幫助。

創辦人陳雲傑老師師承始創太極後人及傳人

陳雲傑自幼習武，具有40多年鑽研太極、武術及教學經驗。少年時期曾跟隨詠春大師葉問徒弟何金銘老師學習詠春，隨後再跟多位太極名師，包括廣東謝雲龍，南京許永平，河南李焦......等等。也曾有緣認識一位隠姓高人，跟隨學習真傳養生內功，及防身術，領悟到太極真意。

當中包括修練太極時保持 以「內養為本」，最好減小發勁，因為過往歷史，如常發勁及好勇者，與極小發勁（保持以內養為本）修練者壽命相差最小30％或以上，因為發勁多，會傷元氣，不鼓勵常發勁。

2003至06年期間，陳雲傑老師參與「培幼行動」，為國內山區助學籌款(並將這期間教授太極之所有學費收入捐出)。06年陳老師曾被亦師亦友時事評論員、前區議員馮兩努先生邀請參與「愛心抗癌活動」，為當日活動之太極刀劍表演嘉賓。
 

本會曾獲多間公司、機構、醫院、學校邀請開班/ 分享工作坊/ 表演（排名不分先後）

本會榮譽會長 :

郭樹鈿博士(財經界,08年獲得世界傑出華人獎)

養生須知

養成良好之飲食習慣/食物：第一選擇；是地上種的（蔬果類），第二；海上游的（海産類），第三；天上飛的（雞鴨類）食少許，第四；地上走的（豬牛類）最好減小食，甚至不食。

飲；不應飲冰凍飲品，（冰凍會傷脾）脾胃主消化，統攝血液之功能。

戒抽煙，飲酒習慣：抽煙傷肺，飲酒傷肝脾，有部份人以為自己是金剛不壞之身，亦是為 自己減 壽一個途徑。

良好之睡眠時間習慣：最好不要超過「子時」睡眠，因為「子時」（11時至凌晨1時）是行著「膽經」經絡，而「丑時」（凌晨1時至3時）則行「肝經」經絡，若肝膽有問題，其餘臟腑亦相繼出現毛病。

保持正面思維：每事都向好方面看，用正能量，保持心境好、心態好，自然不斷有好之事情降臨自己身上，包括健康之身體。

易經有云：「誰能誰不能，能者在五行，五行若不順，能者亦不能」，醫易同源，中醫五行學包括「木火土金水，肝心脾肺腎」，內練(煉)丹田氣，外練(煉)筋骨皮，如我們「五行」能做到平衡及協調，身體質素自然會提升，不會容易生病 。

練功要領：「一日練（煉），一日功，一日不練，十日空。」

《貴人領進門，修煉在個人》

最近接受之訪問~

［香港電台］第二台
新紫荆廣場 - 《綠色生活》

節目主持：楊子矜
受訪嘉賓：本會總教練陳雲傑
訪問日期： 2020年9月22日 及 9月29日
主  題     ：太極養生之道 (22/9）、太極防身之術(29/9）

［商業電台881903］

［口水多過浪花］－＜健康先生＞



節目主持：鄭裕玲 (Do Do 姐) + Donald
受訪嘉賓：本會總教練陳雲傑

［口水多過浪花］－＜健康Do呢D＞

節目主持：鄭裕玲 (Do Do 姐) + 麻利＋余廸偉
受訪嘉賓：本會總教練陳雲傑

［Now TV新聞台］杏林在線

［東張西望］TVB

［星島日報］體育版

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［三週刊］自衛防狼術特輯

［SportSoho運動版圖］雜誌之網台訪問

［體通體透］第 169集：用技擊方法學養生
http://www.sportsoho.com/sportunes/download.php?id=812

節目主持：牛英
受訪嘉賓：本會總教練陳雲傑
訪問日期：2015年9月29日
 

             分享多國研究太極拳功效之報告　     

《英國運動醫學雜誌》（British Journal of Sports Medicine）
太極對治療關節炎的疼痛和僵硬有幫助，改善癌症、心臟衰竭和慢性肺部阻塞…疾病。

美國波士頓塔夫茨醫學中心(Tufts Medical Center)

太極拳改善平衡力、腿力、心血管、脈搏率、肌肉靈活、免疫系统反應、睡眠習惯

澳洲悉尼科技大學

太極可能為患者紓緩痛楚，太極的動作能夠利好關節，改善軟骨的彈性。

加拿大英屬哥倫比亞大學

太極可以改善身體功能和提升生活品質，也有助於改善「慢性肺部阻塞」（COPD）

溫哥華卑詩省大學（University of BritishColombia）

太極能改善癌症、骨關節炎、心臟衰竭及慢性堵塞性肺病等…不會產生副作用。

未來太極甚至會被當作一種「處方藥」使用。醫生會考慮為患者開立太極運動的處方。
（國際中心／綜合外電報導）

其他訪問 ~
〔三週刊〕雜誌<自衛防狼術特輯> 2012年10月份 
內容上載於〔精華片段〕－〔圖片集〕