教授項目
教授形式 (私人個別/小組/機構團體)
陳式、楊式
拳、扇、棍、槍、單刀、雙刀、單劍、雙劍、雙鐧、齊眉棍、太極槍、春秋大刀、功夫扇、自衛雨傘、綜合自衛術、推手、八段寶、易筋經、五禽戲、六字訣......等等
楊式太極
陳式太極（輕鬆架）
陳式太極（功夫架全面篇）
陳式太極（綜合自衛術）
本課程教授結合太極拳的精髓及招式，包括太極之擒拿手，纒絲勁，螺旋勁，彈簧勁，彈抖勁，及巧妙步法，達至四兩撥千斤（用小力克制大力）之效，建立自衛及防衛技巧，在練習過程中可以瞭解陳式太極的招式外，更提高個人危機感，應變意識及防衛能力。
陳式太極雙刀
太極雙刀是陳氏太極套路中雙器械之一種，此套路佈局合理，刀法清晰，以劈、砍、撩、掛、扎……等刀法，及舞刀花為主，熟練時可左右靈活運用刀法，體現出刀如流水，步法如飛，雙刀交叉而亂，雙刀先後纏頭裏腦，快速發力，達到快而不亂，慢而不散的境界。
陳式太極單劍
陳式太極單劍，是太極拳套路中短器械一種，銜接緊湊，運動路綫纏綿曲折，劍法清晰，刺、劈、撩、掛、點、崩、雲、穿、提、帶、斬、抹、托、架、掃、截、扎、推、化，劍法多樣，並結合陳氏太極拳舒展大方的身法，剛柔相濟，快慢相間，如行雲流水，連綿不斷，體現出陳氏太極單劍變化莫測技擊劍法之特點。
陳式太極單刀
本課程是陳氏太極套路中短器械的一種，陳氏單刀套路短小精悍，它的滾、閉、扎、攔、劈、砍、撩、截、纏、抖、架、抹、挑等13種刀法，體現了陳式太極的剛柔相濟，快慢相間，竄蹦跳躍，鬆活彈抖，刀如猛虎、力劈華山之勢，有短兵長用之法。
太極春秋大刀
太極自衛雨傘
太極自衛雨傘是陳氏太極器械中刀、劍、棍，變化及混合的一種不起眼而實用之自衛兵器，套路中有多完化之動作，太極自衛雨傘套路短小精悍，勢勢用法逼真。它的滾、閉、扎、攔、撩、截、纏、抖、架、抹、挑，刺，等多種技法，體現了陳氏太極的剛柔相濟，快慢相間，竄蹦跳躍，鬆活彈抖、沾粘連隨、纏繞落空的特點，確有傘如游龍、傘刺萬方之勢，並兼有平凡變作不平凡之用。練習時，要求眼、手、身、法、步配合，一動全動，勁力連綿不斷，完整一氣，傘法清晰，用意明確，合乎規範，強調手與傘配合的重要性。右手持傘，左手成掌，隨傘法變換，時而托傘上架以助傘力，時而手按傘背左右滾閉，時而屈肘橫架頭部上方防護頭頂，劈傘掌上撩，扎傘掌後推。套路熟練後，身催傘動，傘領身轉，處處以腰為軸、竄蹦跳躍、彈抖發勁、威風凜凜。
推 手
八段寶
主要為拉筋動作，以導引氣功，鼓動丹田，動作簡單、細微，修練「氣」的運用。所謂：「內練一口氣，外練筋骨皮」、「練拳不練功，到老一場空；練功不練氣，猶如無軚船」可見練氣對練拳確實重要。
導師單式示範
導師帶領學員練習太極內丹吐納功法
太極冷知識
(1)國家體育局07年公佈太極拳始創為河南省陳家村，最先始創陳氏太極，後才有楊氏，吳氏太極等流派(非張三豐所創)
(2)耍太極時必須帶有意念，有吐納；要鼓動丹田，先要由腰胯帶動，一動全動。(非只是手腳動作之太極操)
(3)耍太極時收胯亦是非常重要素忌膝蓋超過腳尖，忌膝蓋大動作搖動，長期會傷膝蓋，行路膝蓋會劇痛。
(4)耍太極時必須中正不偏，要有：虛與實，有頂勁，忌彎腰低頭，後仰歪斜，忌忽高忽低。
(5)耍太極時要眼、身、手法步、忌無意義之目光，必須有六合之規律，要氣沉丹田，五趾抓地。
