2014健康日


日期: 27/7/2014(週日)
時間: 下午4:00~6:00
地點: 新教室
內容: 4pm 執拳/五禽戲
         5pm 健康講座
費用: 會員$20
          非會員$50
講座主題: 體重管理必勝之道

(專業營養師及健身教練主講)
(為參加者作初步體格評估)

 

香港綜合太極總會同學會 [健康日]
舉行日期: 7月27日 (週日)
時間:下午4pm ~ 6pm
地點: [香港綜合太極總會新教室]
九龍 新蒲崗 六合街25~27號 嘉時大廈12樓A1座3室
收費: 會員$20 ; 非會員$50
(活動後, 隨各位意願, 一起去晚飯, 地點在長發酒樓.)

健康日活動內容~
4pm 拳藝提昇 / 五禽戲 (由師傅帶大家執拳)
5pm 健康講座 (詳情如下)

請儘早向老師/各班幹事/助教報名及繳費, 以便確定人數,
歡迎攜眷出席!

專題健康講座: <體重管理必勝之道>

為什麼已經常常節制飲食和勤做運動,體型都是未如理想? 為什麼減重後反彈得那麼快? 總之追求健康的朋友們往往會問千萬個為什麼…

今次專題講座會為大家剖析體重管理的要訣,無論您想減掉多餘的體脂或增強肌肉質量,您將會獲益良多!同場更可以為來賓提供體脂和新陳代謝年齡測量服務。

分享嘉賓: Sam Sir
Sam Sir 擁有超過10年體重管理和營養諮詢經驗,幫助別人改善健康和體型一直是他最大原動力!

Sam Sir檔案:
國家註冊(一級)執業營養師
國際註冊體適能專業教練
BodyFit健康行體重管理課程講師
亞洲運動及體適能專業學院認證:
高級私人健身教練(Distinction)
健身球運動教練
產前/產後體適能專業顧問
長者體適能專業顧問

最新動態

養生運動體驗日

~防治都市病~
<太極與營養>
2015年10月19日(週一)
晚上7:15~8:45
費用: $50
(詳情可參閱海報)

 

 

 

 

 

健康新煮意 ~無水火鍋

 2015年10月1日
(週四-國慶假期)

下午4:30~7:30
費用: $60
。資深烹飪導師教授

以espring優質淨水器烹調
各種健康營養美食
。無水火鍋/糯米飯
。特色小食
齊齊一邊學習一邊開餐!

冰皮月餅DIY

2015年9月20日(週日)
下午3:00~6:00
內容包括~
.教授冰皮月餅製作
.分享健康知識
.中樂伴奏
.獎品
費用:$60(同學會會員)
            $80(非會員)
(費用包括4件月餅材料+包裝盒)

718健康日

2015年7月18日
下午4:00~6:00

內容包括~
.跑步基本知識
.營養體管
.太極拳昇華心得
費用:$40(同學會會員)
            $80 (非會員)

詳情可看海報內容!

 

2015年會慶

日期: 3月28日(週六)
時間: 晚上6-10時
地點: 尖沙咀百樂門酒家
餐費: (會員) $330
         (非會員) $360
(詳情可向導師/各班助教/幹事查詢)

 

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