特別加開


  Zoom視像太極班 
 (4月至5月)          

1️⃣楊式簡易太極單式
2️⃣陳式簡易太極單式
3️⃣太極氣功單式
歡迎本會學員及親友參加!
 

香港疫情關係,政府於1月初勒令所有室內不能有活動,包括健身、瑜伽、太極等,這個疫情,在這段非常時期,大部分都少出外,留在家中,有部份專家意見:我們要小心做足保護防禦意識,除減少去人多地方,減少在外面堂食,亦建議大家多做運動,如帶氧運動提升身體免疫力,就算不幸中了招,身體亦有足夠抵抗免疫!
我們有否想過,當多了時間留在家中,可善用來做做運動,所謂「生命在於運動,運動在於成效」,現本會有學員因應疫情暫停上課,也有學員提出要求,用視像教簡單容易練之基本太極,本會採納意見並安排於3月及4月以下Zoom視像課堂:
 
<陳式簡易太極單式>
簡單易學!不用擔心要記招式,有別傳統之單向教法!現教法是“雙向”,即有左必有右,有右必有左,好處是能做到左右都能協調,强化左右腦及活腦功效,增强心肺功能,全面血液循環,做到醫生遠離我!
 
上課日期:逢週二 
2022年
4月12、19、26日
5月3、10、17、24日
時間:晚上7:20-8:30(每堂1小時10分鐘)
共八堂
學費共$400
導師:本會會長陳雲傑師傅
 
Zoom視像教學經驗:
威爾斯親王醫院健康資中心
屯門贖青喜動長者學苑

 
 
如有興趣,請whatsapp9177 9734或來電2428 7333查詢

最新動態

特別加開

  Zoom視像太極班 

健康博覽2021工作坊

 
本會三天工作坊時間及主題:
26/11(五)工作坊2號
5:00pm 健康起動Go Go Go

27/11(六)工作坊1號
4:30pm 恰當運動就是最佳良藥

28/11(日)工作坊1號
4:30pm 找啱您的健康路
 

健康博覽2021

 
本會展位:D9及D10
灣仔會議展覽中心Hall3FG
免費入場
11月26至28日(週五、六、日)
10am - 8pm

10月特設

 【陳式太極單刀】班 
開課日期:10月31日
逢週日早上9:45-10:45
地點:西灣河 鯉景灣公園
教練:陳雲傑師傅

學費:半期(1個月)4堂$560
       交一期(2個月)8堂$980
(*完整套路約需12堂)

10月特設

 【陳式太極功夫扇】班
開課日期:10月2日
逢週六早上10:50-11:50
地點:九龍寨城公園
教練:陳雲傑師傅

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